როგორ ავირჩიოთ წინააღმდეგობის ზოლი

წინააღმდეგობის ზოლებს ასევე უწოდებენ ფიტნეს წინააღმდეგობის ზოლებს, ფიტნეს დაძაბულობის ზოლებს ან იოგას დაძაბულობის ზოლებს.ისინი ძირითადად დამზადებულია ლატექსისგან ან TPE-სგან და ძირითადად გამოიყენება სხეულის წინააღმდეგობის გასაწევად ან ფიტნეს ვარჯიშების დროს დახმარების გასაწევად.
წინააღმდეგობის ზოლის არჩევისას, თქვენ უნდა გადაწყვიტოთ საკუთარი სიტუაციიდან გამომდინარე, როგორიცაა წონის, სიგრძის, სტრუქტურის და ა.შ. არჩევანის გაკეთება ყველაზე შესაფერისი წინააღმდეგობის ზოლიდან.

წონის მიხედვით:
ნორმალურ პირობებში, მეგობრები ფიტნესის გარეშე ან ქალები საშუალო კუნთების სიძლიერით ცვლიან დაძაბულობის ზოლს, რომლის საწყისი წონაა დაახლოებით 15 ფუნტი;ქალები, რომლებსაც აქვთ გარკვეული ფიტნეს საფუძველი ან კუნთების სიძლიერის წინააღმდეგობა, ალტერნატიულ ზოლს ცვლიან სასტარტო წონით დაახლოებით 25 ფუნტით;ფიტნესის გარეშე საბაზისო მამაკაცებსა და ძლიერ ქალებს შეუძლიათ შეცვალონ ელასტიური ზოლები, რომელთა საწყისი წონა დაახლოებით 35 ფუნტია;მამაკაც პროფესიონალ ბოდიბილდერებს, თუ გსურთ გამოიყენოთ ელასტიური ზოლები კუნთების მცირე ჯგუფების სავარჯიშოდ, როგორიცაა მხრები, წინამხრები, კისერი და მაჯები, გთხოვთ ეწვიოთ. უმჯობესია გაანახევროთ ზემოთ რეკომენდებული წონა.

სიგრძის შერჩევის თვალსაზრისით:
საერთო წინააღმდეგობის ზოლი არის 2.08 მეტრი სიგრძისა და ასევე არის სხვადასხვა სიგრძის წინააღმდეგობის ზოლები, როგორიცაა 1.2 მეტრი, 1.8 მეტრი და 2 მეტრი.
თეორიულად, წინააღმდეგობის ზოლის სიგრძე რაც შეიძლება გრძელია, მაგრამ პორტაბელურობის საკითხის გათვალისწინებით, წინააღმდეგობის ზოლის სიგრძე ზოგადად არ უნდა აღემატებოდეს 2,5 მეტრს.2,5 მეტრის ან მეტი ელასტიური ზოლი ძალიან გრძელია, თუნდაც ის ნახევრად დაკეცილი იყოს და ხშირად მისი გამოყენება გაჭიანურებულია;გარდა ამისა, ის არ უნდა იყოს 1,2 მეტრზე ნაკლები, წინააღმდეგ შემთხვევაში მიდრეკილია გადაჭარბებული გაჭიმვისკენ და ელასტიური ზოლის მომსახურების ვადის შემცირებისკენ.

ფორმის შერჩევის თვალსაზრისით:
წინააღმდეგობის ზოლის ფორმის მიხედვით, ბაზარზე ძირითადად არის სამი სახის წინააღმდეგობის ზოლები: ლენტი, ზოლები და თოკი (ცილინდრული გრძელი თოკი).იოგას პრაქტიკოსებისთვის უფრო შესაფერისია თხელი და ფართო ელასტიური ზოლი;მომხმარებლებისთვის, რომლებიც იყენებენ სხვადასხვა კუნთებს კუნთების გასაზრდელად და მომხმარებელთა ფორმისთვის, სქელი და გრძელი ზოლიანი ელასტიური ზოლი უფრო მოქნილი და მარტივი გამოსაყენებელია;ენერგეტიკული მოთამაშეებისთვის, გამძლე შეფუთული თოკი (ქსოვილით შეფუთული) ელასტიური ბენდი საუკეთესო არჩევანია.